monaco 5

Aujourd'hui c'est un peu plus tranquille.

Ce matin, petite séance de gainage spécifique avec une perche mené par Georges.
Puis séance de tribune ou j'ai pu battre mes temps du débuts de la semaine.
Enfin la séance c'est finie par un travail de fartleg.

Cet aprem, c'est repos.