preparation

Suite aux championnats de france, nous avons décidé avec mon coach de relacher pendant 3 jours afin de totalement récuperer de ma gastro et des championnats de france. J'ai donc repris l'entrainement mercredi. La fin de semaine a été composé d'une séance de course puissance mercredi, technique et muscu de jambe jeudi, sprint muscu général vendredi et enfin contrebas samedi.

La forme revient un petit peu. Techniquement les choses sont relativement en place même si cela peut encore etre mieux. Voici un de mes sauts en vidéo.

Demain, je pars en stage pendant une grosse semaine en stage à Gujan mestras. L'objectif est de travailler encore pour etre au top physiquement à Daegu et surtout faire un maximum de séances techniques. C'est la première grosse période de travail que j'ai depuis 2 mois pour pouvoir travailler techniquement.

Aussi, afin de me suivre le plus régulièrement possible, et en plus de Facebook, j'ai également ouvert un compte twitter sur lequel vous pouvez me suivre. Mon pseudo est simple: jeromeclavier.

A bientot